大(dà)多(duō)數(shù)跑步者和π✔>(hé)很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)一(yī)樣使用≈<(yòng)體(tǐ)育秒(miǎo)表，熟悉的(de)羅傑·班尼斯特爵士¥≥ ε的(de)第一(yī)次4分(fēn)鐘÷φ€§(zhōng)跑。1954年(nián)5月(yuè)6日≈©∏(rì)，班尼斯特在淩晨3分(fēn)鐘(zhōng€←←)內(nèi)跑了(le)一(yī)英裡(lǐ)，運動秒(miǎo)表®>∑∏顯示時(shí)間(jiān)59.4秒(miǎδπo)。大(dà)約64年(nián)前的(de♥φ₹α)這(zhè)場(chǎng)比賽，為(wèi)<ε高(gāo)中、大(dà)學和(hé)職¥®→✔業(yè)選手的(de)秒(miǎo)表設定了(l××∑¶e)一(yī)個(gè)标準，直到(dào)今天，秒(m§≈iǎo)表依然是(shì)運動員(yuán)和(hé)教 ±練們使用(yòng)的(de)計(jì)時(shí)神器(q©≥♥ì)。

通(tōng)常，跑步者隻會(huì)在一(yī)次田徑比賽α✘§中體(tǐ)驗一(yī)英裡(lǐ)跑，作(zuò)σ∞為(wèi)高(gāo)中或大(dà)學項目的(de)一(yī)部分(f♦₽αēn)。但(dàn)今年(nián)夏天，跑步者将∑‌ 有(yǒu)機(jī)會(huì)體(tβαǐ)驗不(bù)同的(de)體(tǐ)驗。相(xiàng)反 在使用(yò<®ng)秒(miǎo)表标準400米賽道(dào)的(de)比賽中∏✘，他(tā)們将在高(gāo)速公路(lù)周圍進行(xíng)大(d✔€à)約兩圈的(de)賽跑。

全國(guó)有(yǒu)許多(duō)“$​Ω公路(lù)裡(lǐ)程”，它們為(wèi)跑步者提供了(le)€♥±ε一(yī)個(gè)從(cóng)許多(duō)典型的(d"✘e)5公裡(lǐ)、10公裡(lǐ)或半馬拉松比賽中轉移注意力的(de♥≠)機(jī)會(huì)。值得(de)注意的(de)是(shì)第五大(σ→™ dà)道(dào)和(hé)吸引世界級運動員(yuán)并向獲獎者支♥☆β付大(dà)包的(de)邀請(qǐng)函。更本地(dì)的(de)情況是₹↓£(shì)，布萊克斯堡的(de)德雷珀·♥¶↔&米爾在2017舉行(xíng)了(le)第36次，吸引Ω →÷了(le)很(hěn)多(duō)個(gè)參®≠¶₩與者跑步并且他(tā)們很(hěn)喜歡使用(yòng)運動​♠•'秒(miǎo)表來(lái)記錄跑步時(shγ₩í)間(jiān)和(hé)速度測試。

跑步者一(yī)般喜歡用(yòng)體(tǐ)育秒(miǎo)™≠表來(lái)測試他(tā)們的(de)最佳英裡(lǐ)速度，原因很π¥σπ(hěn)簡單。一(yī)個(gè)人(rén)在一(yī)英裡(lǐ)★ε✔內(nèi)的(de)最佳時(shí)間(jiān)是(shì₹‍)一(yī)個(gè)很(hěn)好(hǎo)的(de)預測人(rén)α¶能(néng)跑多(duō)長(cháng)的(de)路(lù)的(de)©"π✘指标。 經過适當訓練的(de)比賽。例如‍♣↓(rú)，根據幾個(gè)著名的(de)跑步秒(m≠♥iǎo)表，如(rú)果你(nǐ)能(néng)跑7：00‌§¥←英裡(lǐ)，你(nǐ)可(kě)能(néng)會(huì)跑半小(£•xiǎo)時(shí)跑完5K。如(rú)果你(nǐ★↓×)能(néng)跑6：00英裡(lǐ)，那(nà)麽運動秒(mΩ'iǎo)表 我們預測一(yī)小(xiǎo)時(s→σ♦hí)能(néng)跑步完5 K的(de)潛力。