許多(duō)跑步者和(hé)教練發現(x•>♣¥iàn)使用(yòng)運動秒(miǎo)表記錄Ω 鍛煉時(shí)間(jiān)是(shì)最佳方法之一(yī)。與手表不(bβ±ù)同，運動秒(miǎo)表的(de)唯一(yī)目的(de)是(shì)記錄δ£β時(shí)間(jiān)，其結構使跑步者±&可(kě)以輕松地(dì)開(kāi)始和(hé→>>)停止的(de)操作(zuò)不(bù)會(hu↔×Ω ì)打破跑步的(de)步幅。在間(jiān)歇訓<‌↓±練期間(jiān)，或在需要(yào)多(duō)次進行(xíng)的(d→ e)跑步中，所以說(shuō)秒(miǎo)表是(shì)最有(yǒu)∑©益的(de)。

運動秒(miǎo)表雖然好(hǎo)用(yòn¶ g)，但(dàn)是(shì)對(duì)于新手體(tǐ)育課老(lǎ↑♣♥o)師(shī)來(lái)說(shuō)感覺就(jiù)‌•♥是(shì)很(hěn)陌生(shēng)的≈ ≠(de)智能(néng)産品了(le)，新手剛∑×開(kāi)始拿(ná)到(dào)計(jì)時(shí)秒(miǎ <o)表的(de)童鞋們肯定會(huì)想這(zhè)款秒(miǎo)表操₹÷>♣作(zuò)方法是(shì)什(shén∞≤)麽？哈哈，這(zhè)方法嘛！自(zì)然是ε←(shì)有(yǒu)的(de)，第一(yī)，體(tǐ)育秒(miφ$ǎo)表的(de)操作(zuò)方法自(zì‍≤↑$)然是(shì)找秒(miǎo)表說(shuō)明(míng)書(shū)✘β咯，第二，就(jiù)是(shì)聯系原廠(chǎng)家(j÷♣∞₽iā)給你(nǐ)提供，第三嘛，如(rú)果都(dōu)不(bù)會(h∏♦uì)那(nà)就(jiù)用(yòng)通(tō§✘∞ng)用(yòng)的(de)方法操作(§βzuò)秒(miǎo)表，多(duō)練練就(jiù)好(hǎ≤→₩o)了(le)！

體(tǐ)育課秒(miǎo)表

體(tǐ)育計(jì)時(shí)秒(miǎo)表操作(zuò)方法步¶"驟：

步驟1

得(de)到(dào)體(tǐ)育計(jì≈π)時(shí)秒(miǎo)表，請(qǐn≥¥g)用(yòng)左手握住秒(miǎo)表。您可(kě)以使用(yòn×φ<g)右手，但(dàn)大(dà)多(duō)數(shù)秒(miǎo)₩♣←表都(dōu)是(shì)為(wèi)了(le)容納左手而設計(jì)的(de£‌ ')。将拇指放(fàng)在開(kāi)始按鈕λ<上(shàng)，将食指放(fàng)在圈按鈕上(shàng)。

步驟2

運行(xíng)開(kāi)始時(shí)單擊拇指按鈕，這(zhè)步如(rú₩$‍)果不(bù)會(huì)請(qǐng)仔細查閱秒(miǎo)表說(shδ♦'uō)明(míng)書(shū)。

步驟3

單擊食指下(xià)方的(de)按鈕以得(de)出單圈時(shí)間(j"λ₹₹iān)。這(zhè)将在時(shí)鐘(zhōng)繼續運行(xíng)時($∑"shí)凍結屏幕上(shàng)的(de)時(shí)間(jiān)。在數δ™₽(shù)字秒(miǎo)表上(shàng)，您通(tōng)常可×≈↕ (kě)以在相(xiàng)同的(de)連續時(shí)間(j±α≈βiān)內(nèi)記錄10到(dào)100圈的(de)任何時(shí)間(←☆jiān)。在體(tǐ)育計(jì)時(sh≠ &¥í)秒(miǎo)表上(shàng)，您可(kě)能(néng)需<$ 要(yào)查看(kàn)體(tǐ)育秒(miǎo)表的≥α≤(de)第一(yī)圈時(shí)間(jiān)并在錄制(zhì)另'&↑™一(yī)圈之前進行(xíng)記錄。

步驟4

按下(xià)體(tǐ)育秒(miǎo)表上(shàn¥↔g)的(de)食指按鈕可(kě)返回運行(xíng)時(shí)間(jiā£®n)。許多(duō)數(shù)字秒(miǎo)表都(dōu)有(yǒu)第三δ→個(gè)按鈕，您可(kě)以按此按鈕返回運行(x₩€‌<íng)時(shí)間(jiān)。

步驟5

按下(xià)拇指按鈕停止秒(miǎo)×✘表計(jì)時(shí)的(de)時(shí)間(jiān)并按下(xià)單&<™∏圈時(shí)間(jiān)以返回總運行(xíng$☆✘✔)時(shí)間(jiān)。

步驟6

再次按下(xià)一(yī)圈按鈕可(kě)重置秒(miǎo)♣®±€表顯示的(de)數(shù)據，在有(yǒu)很(hěn)多(duō) σ體(tǐ)育計(jì)時(shí)秒(miǎo)表上(shànα→↓‌g)，要(yào)必須同時(shí)按住三個(gè)按鈕10↕÷秒(miǎo)才能(néng)重置，如(rú)果在發現(xiàn)​€♥₹秒(miǎo)表不(bù)懂(dǒng)怎麽按重置是(shì)采取這(zh$¥♦≥è)步驟肯定能(néng)解決問(wèn)題，或者是÷β(shì)當體(tǐ)育秒(miǎo)表突然出現(xiàδ™®★n)問(wèn)題時(shí)也(yě)可(kě)以采取這(zhè)×₩一(yī)步令運動秒(miǎo)表的(de)時(shí)間(jiān)重置€&₩的(de)，尤其是(shì)在上(shàng)體(tǐ)育課之前，要≥€(yào)先檢測一(yī)下(xià)數(shù)字秒(miǎo)→™>表的(de)靈活性，看(kàn)看(kàn)秒(miǎo)ε★表還(hái)能(néng)不(bù)能(néng)使用(yòng)，以₩₽便在體(tǐ)育課上(shàng)的(de)✔←±∑使用(yòng)方便！