直到(dào)2018年(nián)初，我一(yī)直使λ♥←€用(yòng)秒(miǎo)表記錄并努力與自(zì)己的(de)時♦↑✔(shí)間(jiān)劃清界限，允許工(gōng)作(zuò)在十♠β年(nián)的(de)大(dà)部分(f©→↕>ēn)時(shí)間(jiān)裡(lǐ)消耗我↕♠，并使其成為(wèi)我不(bù)得(de)不(bù)放(fàng)棄其他(t≈☆φā)活動的(de)借口，損害了(le)我的(de)健康和(hé)專©☆σπ業(yè)水(shuǐ)平性能(néng∑↕)。這(zhè)并沒有(yǒu)提高(gāλα♥o)我的(de)工(gōng)作(zuò)效率，δ←而且讓我幾乎被燒光(guāng)了(le)，而且還(hái)沒有(yγ♠ •ǒu)比我想象的(de)更全面的(de)人(ré©<↓δn)。

最大(dà)的(de)障礙是(shì)在一(yī)天結束的(♣♣de)時(shí)候關閉。我會(huì)一(yī)直留在'™☆<;稍後'做(zuò)一(yī)點點額外(wài)的(de)努力，妄☆←≥圖提前完成第二天的(de)工(gōng)作(zuò)量，βαΩ隻有(yǒu)當我看(kàn)到(dào)并意識到(dào)它是(shì ♣♠♥)在晚上(shàng)7點到(dào)9點之間(jiān)的(de)任何地→>♠<(dì)方時(shí)走出門(mén)外(wài)（情節扭曲：第二天将會(h★♣→γuì)有(yǒu)同樣多(duō)的(dβ↑↕e)任務）。顯然，特殊情況會(huì)出現(xiàn)需要(yào <)加班的(de)情況，但(dàn)如(rú)果必需品已經滿足，筆λ€₹(bǐ)記本電(diàn)腦(nǎo)會(huì)關♣‍¥ 閉，我走出門(mén)外(wài)。

如(rú)果不(bù)使用(yòng)秒(miǎo)表，那(nà)問(wèn)↑≤✔©題是(shì)當我有(yǒu)時(shí)間(jiān)休息時(shí)♦↕∏，我不(bù)知(zhī)道(dào)該怎麽處理(lǐ) - 我對(duᩧ•ì)于在辦公室的(de)召喚和(hé)召喚方面猶♠γ♣豫不(bù)決，我完全忽視(shì)了(le)我的σα(de)目标和(hé)業(yè)餘愛(ài)好(hǎo)。我忽™♥→→略了(le)填補我的(de)空(kōng)閑時(shí>Ω'™)間(jiān)與僅僅為(wèi)了(le)消除無聊或活動的(de)不(•∏<bù)同而開(kāi)展的(de)活動之間(jiān)的(de)區(qū)别♣↑，這(zhè)些(xiē)活動有(yǒu)助于我擴大(dà)自(z↓εì)己的(de)知(zhī)識并改善我的(‍‌<≠de)生(shēng)活。

在迪拜，我最好(hǎo)的(de)朋(péng)友(yǒu)給了(≤¶le)我一(yī)些(xiē)最好(hǎo)的(de)建議"♥(yì)，他(tā)說(shuō)：“你(nǐ)現(xi↓ ""àn)在浪費(fèi)的(de)每一(yī)分(fēn)δ¶☆€鐘(zhōng)都(dōu)在搶奪你(n"✔×≠ǐ)未來(lái)的(de)潛力。你(nǐ)現(δ®₽xiàn)在所做(zuò)的(de)一(∞×↑yī)切将決定你(nǐ)将成為(wèi)誰©<。你(nǐ)需要(yào)充滿自(zì)己的(de)時(shí)間(jiā∞↔n)，而不(bù)僅僅是(shì)要(y∏βào)做(zuò)的(de)事(shì)情。“

我決定用(yòng)我的(de)時(shí)間(jiān)來(lái)提高(g™©¶āo)效率的(de)最好(hǎo)辦法就(jiù)是(sh®↓α♦ì)把它們分(fēn)成大(dà)塊，管理(lǐ)它的(de)最好(hǎ $∞o)方法是(shì)使用(yòng)定時(shí)器(qì)來(≤→επlái)完成不(bù)同的(de)任務。在綠(lǜ)洲購(gòu)物★×(wù)中心前往大(dà)索，并購(gòu)買一(yī)些(xiē)迪拉姆的(₩φde)秒(miǎo)表。我隻允許自(zì)己為(wèi)≠★π∏每項任務分(fēn)配一(yī)定的(de)時(s "→≥hí)間(jiān)，無論是(shì)折疊洗衣服，洗澡還© (hái)是(shì)花(huā)時(shí)間(ji ®₽¶ān)在社交媒體(tǐ)上(shàng)。✘§我的(de)規則是(shì)計(jì)時(shí)器(qì)關閉時(s αhí)，如(rú)果任務不(bù)完整，它會(huì)暫停，ασ​直到(dào)我有(yǒu)空(kōng)←₩閑的(de)時(shí)候。第一(yī)天，我花(huā)了(le)↕→不(bù)到(dào)六個(gè)小(xiǎo)時(shí ₹±♥)的(de)時(shí)間(jiān)來(lái)确保每次都(dō'©u)打敗我的(de)時(shí)鐘(zhōng)，‍σ₹因為(wèi)我無法忍受松散的(de)目π γ标。

将任務限制(zhì)在緊迫的(de)最後期限意味著(zhe)σ→我為(wèi)自(zì)己的(de)學習(✔ε≠≈xí)騰出了(le)更多(duō)的(de)時(shí)間(jiān)，≥→®↔并且秒(miǎo)表也(yě)被延續到(dào)了(le)我的(de)©≈→學校(xiào)，并讓我回到(dào)了(le)我的(de₽₩♦)大(dà)學思維，阻止了(le)規定閱讀(dú)←γ☆>的(de)時(shí)間(jiān)，并且在秒(miǎo)表上(shàng)設★Ω置了(le)休息的(de)時(shí)間(jiān)。