國(guó)外(wài)軍事(shì)經常要(yàoε‍)用(yòng)到(dào)新的(de)秒(miǎ¥¥♥×o)表計(jì)時(shí)器(qì)進行(xíng)健身€♠↕¶(shēn)測試，但(dàn)不(bù)要(σ≤φyào)驚慌，大(dà)型的(de)秒(miǎo)表計←π(jì)時(shí)器(qì)将它記錄下(xià)來(lái)之前幾年(ni♠$∏©án)的(de)體(tǐ)能(néng)測試✔ 時(shí)間(jiān)，星期一(yī)，陸軍官員₩​&©(yuán)公布了(le)一(yī)項新的(de)性别和(✘÷δ✔hé)年(nián)齡中性的(de) PT測試，并将取代士兵(↓↔‌bīng)在過去(qù)四十年(nián)中所知(zhī)和(hé)憎恨的(d✘♠¶•e)跑步，和(hé)仰卧起坐(zuò)以及俯卧撐協議(yì®₽)，并準備好(hǎo)了(le)秒(mi££γǎo)表計(jì)時(shí)器(qì)做(zuò)記錄，₹•γ‌預計(jì)這(zhè)輪新的(de)測試将很(hěn)快(kuài)就₹↔§(jiù)能(néng)夠實施。

原因是(shì)，初步軍事(shì)訓練中¶¥心負責人(rén)在周五的(de)電(diàn)話(huà)采訪中π™¥♥告訴陸軍時(shí)報(bào)，這(zhè)是(σ☆shì)一(yī)項為(wèi)期一(yī)年(nián)的(de)實地(d↕₽$≤ì)研究，我們需要(yào)充分(fēn)的₽Ω(de)購(gòu)買足夠精準計(jì)時(sh☆&•í)的(de)秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器(‍<>qì)，旨在确定如(rú)何評估新的(de)六項式軍事(♣'shì)作(zuò)戰時(shí)的(de)健身(sh∞ ₩ēn)測試，這(zhè)項計(jì)劃将于今年(nián) ¥σ10月(yuè)開(kāi)始，馬爾科(kē)姆·弗羅γ♣¥→斯特少(shǎo)将說(shuō)，将新↔‌的(de)秒(miǎo)表計(jì)時(sh♦πí)器(qì)帶到(dào)陸軍每個(gè)單位類型的(de)約60個(gè÷♦®λ)營。弗羅斯特說(shuō)：“這(zhè)健身(shēn♣→>φ)測試是(shì)軍隊适應性一(yī)代人(rén)的(de)文(wén)化(→♠₽♦huà)變革，而秒(miǎo)表計(jì)時↑​(shí)器(qì)将成為(wèi)個(gè)别士兵(bīng)戰♠₽&鬥準備的(de)基石，這(zhè)對(duì)于陸軍來↓♠ (lái)說(shuō)幫助很(hěn)大(dà)。

用(yòng)到(dào)秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器(q×&ì)測試的(de)方案：

120至420磅的(de)硬拉，取決于個(g€↕♣è)别士兵(bīng)。需要(yào)秒(m≤↑¶₽iǎo)表計(jì)時(shí)器(qì)記錄著(zhe)必須在五分™"✔¶(fēn)鐘(zhōng)內(nèi)完成三次重複。

停止兩分(fēn)鐘(zhōng)的(de)休息，"αε©看(kàn)好(hǎo)秒(miǎo)表計↔Ω(jì)時(shí)器(qì)。

常備力量投擲。你(nǐ)需要(yào)在頭頂和(¶♠♣hé)後面扔一(yī)個(gè)10磅重的(de)藥球。你(nǐ)将有(yε♣$ǒu)三分(fēn)鐘(zhōng)的(de)時(shí)間₽εφ(jiān)進行(xíng)一(yī)次練習(xí)，兩次進行(xíng)一(εσ™→yī)次練習(xí)。秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器•©₩(qì)記錄最長(cháng)時(shí)間(jiān) ∏↓÷距離(lí)。

兩分(fēn)鐘(zhōng)的(de)休息，∏ λ這(zhè)時(shí)間(jiān)用(yòng)秒(miǎo)表計(jì≈®)時(shí)器(qì)就(jiù)行(xíngγ‍↑)了(le)。

手動釋放(fàng)俯卧撐。你(nǐ)将胸部降低(dī)到(dào)地(dì ≥)闆，并在每個(gè)代表之間(jiān)将手擡離(lí)地(dì)面。γ↑♥♦你(nǐ)需要(yào)看(kàn)著(zhe)秒(miǎo)表計(jì÷ε≥)時(shí)器(qì)三分(fēn)鐘(zhōng)"∑ 內(nèi)完成最多(duō)的(de)代表你(nǐγ')的(de)成績。

停止兩分(fēn)鐘(zhōng)的(de)休息，有(yǒu)≈₹ 秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器(qì)倒計(jδ÷Ω™ì)時(shí)休息時(shí)間(jiān)。

斯普林(lín)特拖矣。這(zhè)個(g耱λ)極需要(yào)掌握好(hǎo)秒(miǎo)表計(jì)時♠£(shí)器(qì)在四分(fēn)鐘(zhōng)以內(nèi)，你∑σβ↕(nǐ)将走25米外(wài)，25米後退五次。每次叠代都(dōu)∏↔₹會(huì)包含一(yī)個(gè)不(bù)‌©  同的(de)活動：沖刺，拖動雪(xuě)橇，橫向移動，攜帶兩個(gè)<π♦40磅重的(de)水(shuǐ)壺鈴，然後再沖刺。

到(dào)這(zhè)裡(lǐ)秒(miǎo)表計(j≤×ì)時(shí)器(qì)倒計(jì)時(shí∞↔≠§)兩分(fēn)鐘(zhōng)的(de)休息時(shí)★♠∑≈間(jiān)。

腿褶，您将被要(yào)求從(cóng)一(✘•δyī)個(gè)上(shàng)拉杆懸挂并與您€  的(de)身(shēn)體(tǐ)平行(xíng)，然後看(kα☆∑πàn)著(zhe)秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器(qì)在兩分λ (fēn)鐘(zhōng)內(nèi)将膝蓋拉到∏>&(dào)肘部以盡可(kě)能(néng)多(duō)的(de)代表。

停止五分(fēn)鐘(zhōng)的(d≥ e)秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器(qì​π★×)時(shí)間(jiān)做(zuò)休息↓σ©®。

在軌道(dào)或鋪砌的(de)平坦道(dào)路(lù)上(σε ★shàng)行(xíng)駛兩英裡(lǐ)，秒(miǎo)表計(jì)時(shεεí)器(qì)以往的(de)記錄最多(duō)20↑εφ分(fēn)鐘(zhōng)。

總而言之，專家(jiā)預測，一(yī)名士兵(bīng)在測試中是(sh λì)否能(néng)夠有(yǒu)效率達8✔∏★&0％的(de)準确率，他(tā)們還(hái"≤♥®)表示這(zhè)都(dōu)是(shì)秒♦" (miǎo)表計(jì)時(shí)器(qì$∏'≥)測試出來(lái)的(de)，新測試的(de)工(gōng)作(zuò)與‌‍↔‍休息比率也(yě)是(shì)APFT的(de)三倍，APFT↑✘$☆通(tōng)常在仰卧起坐(zuò)和(hé)俯卧撐部分(fēn) ✔分(fēn)解，并在跑步前長(cháng)時(s​" πhí)間(jiān)休息。現(xiàn)在，将§ελ有(yǒu)一(yī)個(gè)持續運行(xíng)的(de)秒(miǎo)表₹✘ ♥計(jì)時(shí)器(qì)，限制(zhì)為(w→←β×èi)50分(fēn)鐘(zhōng)。

根據秒(miǎo)表計(jì)時(shí)器(qì)以往的€ π∑(de)數(shù)據顯示，陸軍一(yī)直緻力于新♣ ←≥的(de)PT測試記錄六年(nián)，從(cóng‍®)基線士兵(bīng)準備要(yào)求研究開(kāi)始。這(zhè§✘≠→)項工(gōng)作(zuò)在2013&®年(nián)開(kāi)始，當時(shí)該服務在完成試點後取消了(le)預¶←期測試，但(dàn)這(zhè)個(gè)想法并沒€φ∏有(yǒu)消失。該服務于2017年(nián)初公布了(l♥∑∏e)職業(yè)體(tǐ)能(néng)評估測試，這(zh&≠λ¥è)是(shì)一(yī)項相(xiàng)對(duì)基本的(de)四項®Ωφ↕測試，新兵(bīng)現(xiàn)在必須通(tōng)過這(♠Ω↕zhè)項測試來(lái)确定他(tā)們α←是(shì)否可(kě)以加入陸軍，以及£♦® 他(tā)們進入後可(kě)以做(zuò)什(shén)麽λ↑π樣的(de)工(gōng)作(zuò)。

到(dào)2017年(nián)，它進入下(xià)一(yī↑←∑)步，當時(shí)訓練和(hé)條令司令部和(hé)陸軍 &•司令部的(de)任務是(shì)每個(gè)人(ré∑✘ε✘n)都(dōu)提出一(yī)項基于戰鬥士兵(bīng)的(de)職₽εΩ♥業(yè)性質的(de)測試，其中測試完成的(de)時(↓≈shí)間(jiān)是(shì)有(yǒu)限制(zhì)的(d₽≈e)，并用(yòng)秒(miǎo)表計(jì)時(>¥shí)器(qì)嚴格控制(zhì)測試‌ 的(de)用(yòng)時(shí)。

他(tā)們有(yǒu)自(zì)由設計(jì)測試方案，同時≈←Ω(shí)可(kě)以測試多(duō)個(gè)健身(sh₽ ₽ēn)領域的(de)方案 APFT所具有(yǒu)的(de)，♣ <≠健身(shēn)專家(jiā)的(de)反對(duì)意見(j∞♣iàn)，隻測量心血管和(hé)肌肉的(d≈π≈Ωe)耐力，他(tā)們創造的(de)所有( Ω↑←yǒu)基礎，從(cóng)耐力到(dào)肌肉力量，爆發π £₹力，速度，敏捷性，靈活性和(hé)平衡，這(zhè)些(xiē"©×)事(shì)件(jiàn)旨在模拟火(huǒ)災中的(de)活動，π£♦&裝載重型武器(qì)并将傷亡人(rén)員(yuán)拖入安全等等測試，而™γ‌測試完成的(de)時(shí)間(jiān>↕©&)都(dōu)要(yào)使用(yòng)秒(miǎo•£λ♦)表計(jì)時(shí)器(qì)嚴格把控。

TRADOC開(kāi)發了(le)陸軍作(zuòλ® )戰準備測試，看(kàn)起來(lái)非常像現(xiàn★♥€δ)在的(de)ACFT，而FORSCOM則駕駛士兵(bīng)準備測試，SRT≈®α£以不(bù)同的(de)方式進行(xíng)測試，作(Ω ↑zuò)為(wèi)指揮官自(zì)行(↔‌xíng)使用(yòng)秒(miǎo)表計(jì)時(shí¶★)器(qì)決定和(hé)他(tā)們自(σ←©∏zì)己意識平時(shí)的(de)訓練，而不(‍↔π₹bù)是(shì)具有(yǒu)個(gè)‌α₹人(rén)得(de)分(fēn)和(hé)潛在職業(yè)•π影(yǐng)響的(de)，然而，最終，高(gāo)級領導人(rén)決定保留™&現(xiàn)在的(de)秒(miǎo)表計(jì)時(shí)←±✘器(qì)數(shù)據而進行(xíng)新的(de)測試，如(rú)果隻是γ"​λ(shì)為(wèi)了(le)鼓勵士兵(bī₩≤ng)将測試準備納入他(tā)們的(de)日(rì)常鍛煉®φ>并防止任何傷害。

盡管一(yī)些(xiē)角落的(de)抗議(yì)活動沒有★♥☆(yǒu)人(rén)在戰鬥中運行(xí♦©©↕ng)，但(dàn)領導層也(yě)對(duì)保持跑步事(shì÷•→)件(jiàn)感到(dào)高(gāo)興，總而言ε™↓之，秒(miǎo)表計(jì)時(shí≈∞)器(qì)記錄的(de)健康測試必須測試士兵(bγαīng)技(jì)能(néng)和(hé)基線±©•©健康狀況，這(zhè)是(shì)跑步的(de)來(lái)源，弗羅斯特說÷♣Ω↕(shuō)，雖然像在公路(lù)加速急跑，這(zhè)樣的(de)¶®÷≤事(shì)情可(kě)能(néng)會(huì)讓士兵(bīng)喘不(bΩ€βù)過氣來(lái)，但(dàn)足以測試•≤‌₩他(tā)們的(de)肺部和(hé)心髒，但(dàn)每☆​‌天需要(yào)花(huā)費(fèi)超過50分(fēn)鐘(zhōng)​←跑步并且運用(yòng)秒(miǎo)表計(jì)時(s‌☆φhí)器(qì)記錄急跑的(de)時(shí)間(jiā×★""n)。

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